Sok ember, amikor megtalálja első hajszálát, bizonyos törést érez az életében.
Régen az ősz fej a bölcsesség jelképe volt. " Mindenki öregnek szeretne tűnni, mert ezzel a bölcsesség látszatát kelti " - mondotta egy udvari dáma XIV. Lajos francia király ideján, miközben bepúderezett parókában feszített az előkelőségek között...
Hogy miért őszülünk? Itt megtudhatjuk:
http://netmami.csontritkulasos.com/egeszseges_elet_2/miert-oszulunk
Ez persze nem azt jelenti, hogy naponta több kilométert fussunk, focizzunk vagy görkorcsolyázzunk. Aki csontritkulásos, annak a séta, a gyors séta nagyon megfelel. Nem kell valamilyen sportot űzni. Azok, akik nem igazán sportosak, kocogjanak, sétáljanak vagy túrázzanak.
Ne lassan andalogjunk, erőteljes lépésekkel sétáljunk. A karjainkat járás közben lóbáljuk, ettől a hasizom is megerősödik. Ügyeljünk, hogy lassan ütemesen lélegezzünk, nem szabad kifulladni. Ne erőltessük túl magunkat, ne akarjunk egyszerre mindent bepótolni. Fokozatosan növeljük a távolságot.
További jótanácsokat az egészség megőrzése érdekében ezen az oldalon olvashatsz:
http://www.csontritkulasos.com/csontritkulas_megelozese/mozgas-mozgas-mozgas
Az emberek nem az öregségüket, hanem az ifjúságukat akarják meghosszabbítani. Nem is olyan rég megjövendölték, a 77 évet elérő átlagéletkort. Nem tévedtek. Az emberiség átlagos életkora az utóbbi 40 évben több mint 20 évvel emelkedett.
Kétségtelen, hogy ebben nagy szerepe van az életkörülmények javulásának, az orvostudomány fejlődésésnek, de annak is, hogy mind többen változtatnak életmódjukon, egészségesebben élnek, táplálkoznak...
Most a Mamik is a neten lóggnak és ha vigyáznak magukra, még hosszú ideig tehetik...
Ezen az oldalon megosztok veletek 10 aranyszabályt...
http://netmami.csontritkulasos.com/egeszseg/meghosszabbitani-az-ifjusagot
A nő annyi idős, amennyinek látszik,
a férfi pedig annyi, amennyinek érzi magát - tartja a mondás.
Ezúttal essék szó a népi bölcsesség első feléről.
Annál is inkább, mert az ügyes nők többsége olykor kevesebbnek látszik, mint amennyi valójában.
Hol e művészet titka? Mitől hat fiatalabbnak egy nő? ...
A választ ezen az oldalon megtalálod:
http://netmami.csontritkulasos.com/egeszseges_elet_2/hany-eves-a-no-tul-az-x-x-en
Sokan állandó gerincfájdalmakkal küszködnek annak ellenére, hogy a gerincoszlopuk és a hátizomzatuk szervileg teljesen rendben van.
