"Adjon az Életéhez éveket és az évekhez Életet!"
Csak egyszer élek ezen a világon. Most kell hát megtennem minden jót, amit bárkivel megtehetek, most kell segítenem másokon, ahol segíthetek. Nem akadályozhat semmi, nem szabad elhanyagolnom, mert csak egyszer élek ezen a világon.
(Dale Carnegie: Sikerkalauz)
Miután módszeresen végiggondoltam, hogy hogyan állíthatom meg testem leépülését ott, ahol csak tudom - anélkül, hogy sebészeti beavatkozásra kerüljön sor, elhatároztam, hogy lefogyok egy-két kilót. Nagyon fegyelmezetten végzem a napi rendszeres testmozgást. Az izmaimat jó kondícióban tartom, és mindent megteszek azért, hogy a csontjaim erősek legyenek. Szellemi frisseségemet szolgálja a mozgás során az agyba áramló oxigén.
Szép napokon elindulok kocogni, ha rossz idő van taposógépen edzem magam. Ezek a gyakorlatok nagyon hasznosak a csontok számára, mivel ilyenkor sok súly nehezedik rájuk. Jógával ellensúlyozom a fizikai igénybevételt, ez visszaadja fájó izmaim ruganyosságát.
Mindegyik nő különbözik a másiktól. Nem vagyok ugyanaz, aki voltam. Idősebb nő vagyok. A jövőbeni énem körvonalai kezdenek kirajzolódni bennem. Már nem vagyok annyira rohanós. Ez arra sarkall, hogy inkább az ösztöneimet kövessem azzal kapcsolatban, hogy mit gondolok, olvasok és írok, mintsem azt, amit elvárnak tőlem, vagy azt amit a külvilág nagyra értékel. Az ember végezzen komoly munkát, és próbáljon egy kicsit változtatni.
Az embernek azt kell mondania magában, hogy: előre fogok lépni. Úgy érzem, lesz elég bátorságom arra, hogy változtassak. Létfontosságú, hogy az ember lélekben kialakítsa jövőbeni énjét.
Azok, akik újra felépítik önmagukat, életük új szakaszába lépnek. Létfontosságú, hogy kihasználjuk a klimax utáni időszakot. Ha a negyvenötödik évvel eljön az ifjúság öregkora, akkor az ötvenedikkel a nő Második Felnőttkorának az ifjúkora.
Mindannyian valahonnan valahová tartunk.
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése